Dicas da Dona – Porque vale a pena exercitar-se ao ar livre?

1

Para aumentar a disposição e ainda manter corpo e mente bem ativos, o contato com o ar livre e natureza é essencial. Apenas 20 minutinhos em contato com a natureza garantem boa disposição para o dia todo. Hoje, trazemos alguns benefícios para que possa realizar atividades físicas ao ar livre, aproveite a praia se a sua cidade tiver ou mesmo parques e praças espalhados e pertinho de você:

Continue a ler “Dicas da Dona – Porque vale a pena exercitar-se ao ar livre?”