Dicas da Dona – Dicas para ter um dia de trabalho mais saudável

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Um dos motivos das doenças físicas e psicológicas terem aumentado de forma agressiva nos últimos tempos, são causadas devido ao alto nível de estresse causado pelas cobranças e pressão excessivas no trabalho. O sedentarismo e a má alimentação contribuem para acarretar nos problemas de saúde.

Aliar hábitos saudáveis à rotina do escritório não é uma missão fácil, levando em consideração que o tempo nem sempre está a nosso favor. A especialista Tania de Abreu Carvalho, médica e consultora da AxisMed, indica:

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Portal Tua Casa – Como fazer mudança: um guia completo para evitar dor de cabeça

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O processo de mudança de casa ou de apartamento pode ser chato e complicado, mas não é por isso que precisa ser motivo para dor de cabeça. Apesar de cansativa, a mudança é um momento muito importante para identificar com clareza o que deve seguir na sua vida e o que pode ser descartado. Mais que uma troca de local físico, é também um ótimo momento para mudanças internas e desapegos, além de ser ideal para fazer doações e reciclagens.

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Dicas da Dona – Dicas para ensinar as crianças a comer bem [Parte 2]

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Pais que possuem bons hábitos alimentares, consequentemente, possuem filhos com mais de aprenderem os mesmos hábitos. Então, descobrir novas formas de apresentar os alimentos, prepará-los junto das crianças, além de adotar e transmitir bons hábitos à mesa exige PACIÊNCIA. Confira conosco a continuação de dicas para os pais tomarem todo cuidado no ensino dos bons hábitos alimentares para os pequeninos da casa:

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Dicas da Dona – Dicas para ensinar as crianças a comer bem [Parte 1]

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A preocupação dos papais, normalmente é que os pequenos tenham uma alimentação equilibrada e aprendam a comer bem. Porém, muitas vezes esta missão fica difícil porque eles se recusam a comer determinados itens como verduras, legumes, grãos, proteínas, ou até mesmo qualquer item comestível. Então vamos lá, separamos algumas dicas para auxiliarmos em este processo:

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Lugar Certo.com: Veja dicas para manter a cozinha sempre limpa e desinfetada

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Quando paramos para pensar qual é o cômodo da nossa casa que tem mais germes e bactérias, logo pensamos no banheiro, não é? Porém, estudos e pesquisas apontaram que a cozinha, por causa da manipulação de alimentos, possui utensílios de grande contaminação, como tábuas, cortadores, espátulas, liquidificadores e até a própria esponja de lavar louça. 

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Dicas da Dona – Dicas para ajudar os Papais com a disciplina dos pequenos [Parte 1]

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Pequenas, mas com vontades próprias, os pais precisam disciplinar as crianças  para conhecerem os limites e valores importantes, principalmente a obediência e respeito. Separamos 5 dicas muito úteis citadas pela psicóloga de desenvolvimento e consultoria da revista norte-americana Parents, Linda Acredolo, PhD. Confira:

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