Dicas para um verão saudável

Antes mesmo de entrarmos na estação verão, já começamos a sentir a mudança na temperatura, os raios solares ficam mais intensos e junto com o verão é chegada também as tão esperadas férias para muitos, sejam elas escolares ou trabalhistas. Quem gosta dessa estação não perde tempo e com a chegada dela, corre para praia ou para piscina buscando se refrescar e curtir o sol. Mas alguns cuidados devem ser tomados nessa época do ano evitando futuros problemas de saúde.

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Jardim Interno

Na última publicação apresentamos algumas dicas e técnicas que podem deixar os ambientes mais frescos e arejados, apenas trocando algumas peças como cortinas, tapetes, entre outras que colaboram para aquecer o ambiente, por peças mais leves.

Uma outra dica muito bacana e que também deixará o ambiente mais leve e alegre é trazer o seu jardim para dentro de casa, isso mesmo, faça de seus ambientes um verdadeiro jardim interno.

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Como refrescar os ambientes no verão

Com a chegada do verão é um desafio encontrar uma solução para refrescar os ambientes de sua residência ou escritório, pois os ventiladores apenas circulam o ar quente e os aparelhos de ar-condicionado que parecem ser os únicos a nos salvar, podem gerar outros desconfortos como redução de umidade do ar, provocando problemas respiratórios.

Mas não se preocupe, pois existem outras técnicas que podem deixar os ambientes mais frescos e arejados, sem muitos investimentos para isso. Por exemplo, o Fábio Galleazo, designer de interiores, diz que: “Uma simples almofada colorida e encapada com linho, algodão ou seda rústica já ajuda a deixar o espaço mais fresco”.

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Objetivos e Metas

Com o fim das festas e comemorações do final de ano, chega então a hora de se organizar e refletir sobre os próximos dias que virão. O que pretende fazer neles? Passar mais tempo com a família, se dedicar mais aos estudos ou ao trabalho, concluir um curso, fazer uma viagem; O que deseja alcançar? Comprar um carro novo, atingir o peso ideal, conseguir uma promoção no escritório; Como acredita que conseguirá? Trabalhando menos ou mais, reeducando a alimentação, se exercitando mais, estudando com mais dedicação.

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Decorações comestíveis

Você já ouviu aquele ditado que diz que “primeiro, nós comemos com os olhos”? Sempre antes de ingerirmos os alimentos, costumamos olhar para eles, não é mesmo? Parece que o fato de o alimento ser bonito o deixa mais gostoso. E quando o prato é bem apresentável, nós o admiramos como uma obra de arte e em alguns casos ficamos até com dó de consumi-lo, devido tamanha beleza.

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Ceia de natal

O natal simboliza o nascimento de Jesus Cristo no cristianismo e é uma comemoração que acontece todo dia 25 de dezembro em boa parte do mundo.

É de costume, próximo a esta data, as pessoas decorarem suas casas com árvores de natal, pisca-pisca, guirlandas, pelúcias de Papai Noel, bolas de natal, além de trocarem presentes entre familiares e amigos.

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