Tag: Saúde
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Dicas para uma cozinha saudável
A nossa alimentação é influenciada por vários fatores no dia a dia, aproveitamos a comida rápida e fácil e não nos preocupamos com a nossa vida alimentar, a começar dentro de casa. Algumas dicas podem ajudar a manter uma cozinha organizada que contribua com uma alimentação mais saudável, além de evitar o desperdício de alimentos.
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Dicas da Dona – Dicas para ter um dia de trabalho mais saudável
Um dos motivos das doenças físicas e psicológicas terem aumentado de forma agressiva nos últimos tempos, são causadas devido ao alto nível de estresse causado pelas cobranças e pressão excessivas no trabalho. O sedentarismo e a má alimentação contribuem para acarretar nos problemas de saúde. Aliar hábitos saudáveis à rotina do escritório não é uma…
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Dicas da Dona – Porque vale a pena exercitar-se ao ar livre?
Para aumentar a disposição e ainda manter corpo e mente bem ativos, o contato com o ar livre e natureza é essencial. Apenas 20 minutinhos em contato com a natureza garantem boa disposição para o dia todo. Hoje, trazemos alguns benefícios para que possa realizar atividades físicas ao ar livre, aproveite a praia se a…
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Dicas da Dona – Benefícios da banana
Esta fruta deveria fazer parte de qualquer cardápio para garantir muitos benefícios à saúde garantindo uma alimentação saudável! Confira conosco 10 benefícios que esta fruta pode trazer à você e a sua saúde.
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Dicas da Dona – Como lavar e higienizar travesseiros
Você sabia que os travesseiros necessitam de cuidados especiais? Depois de 6 meses de uso, um travesseiro pode conter cerca de 300 mil ácaros e sem perceber também acumulam neles gordura, umidade, pele, cremes, maquiagem e outros. Porém a lavagem também deve ser cuidadosa, para não estragar as espumas e fibras do travesseiro e a…
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Dicas da Dona – Como recuperar a disposição no dia a dia
A correria do dia a dia acaba nos cansando tanto que por vezes ficamos muito desanimados (as) para fazer qualquer coisa, seja trabalhar e até mesmo se divertir. O fato é que ao cumprir todas obrigações do dia, nos vemos ocupados o tempo todo, sem parar um minuto e quando temos a oportunidade de parar…